Jarmuż

Uwielbiam.. Potrzebne: -patelnia, na której rozgrzewam olej kokosowy, następnie szklę cebulkę – jarmuż – umyty, rozdrobniony, podduszony – czosnek, sól himalajska, przyprawy ziołowe wg smaku Trwa to jakieś 15 minut zanim dobrze zmięknie, ale dodatek … delicious, jak mawia moja Teściowa 🙂 Reklamy

Koktajle

Uwielbiam koktajle – owocowe, warzywne, mieszane. Z lub bez mleka kokosowego, zależy czy potrzebuje więcej czy mniej energii. Dziś dla Córeczki zrobiłam na szybko: – mango – banan – mandarynka – kiwi Wszystko potraktowałam  blenderem ręcznym. I gotowe. Często koktajle witaminizuję wit. C lewoskrętną, co jest świetnym, nieszkodliwym zabiegiem konserwującym. Jednak koktajle tak szybko schodzą,…

Lekka zupka zimowa

Kalafior biały, kalafior zielony, batat, 3 szalotki. Wszystko pokroić na dowolne kawałki, gotować do miękkości na wywarze mięsnym lub wodzie, doprawić do smaku wg upodobań (ja: sól himalajska, kurkuma, czosnek). Podaję z oliwą z oliwek. Taka lekka zupka rozgrzewająca na wietrzne zimowe dni 🙂

Co by tu zjeść

Właściwie to już nie mam na nic ochoty…no może smalczyk z chlebkiem. Smalczyk – to potrwa…chlebek – odpada…dieta bezzbożowa. Hmmm Smalczyk np. taki. A na czym go posmaruję zastanowię się później.